Le Proteine sono uno dei tre macronutrienti essenziali nella dieta, vitali per i processi metabolici e fisiologici del corpo, tra cui processi immuno/neurologici e la crescita e lo sviluppo del tessuto muscolare e muscolare.

Molte donne credono che consumare Frullati di Proteine può portare allo sviluppo di grandi quantità di massa muscolare e aumentare il peso. È un dato di fatto, il corpo delle donne non produce abbastanza testosterone per costruire i muscoli allo stesso modo degli uomini.

Aumentando l’assunzione di proteine nella dieta può effettivamente fornire una serie di vantaggi che possono agire per aiutare i tuoi obiettivi di formazione se si sta cercando di migliorare la forma fisica, perdere peso o adottare una dieta più sana. Scopri i vantaggi dei Frullati di Proteine per le donne e tutte le diverse varianti a seguire.

Frullati Proteici Per Perdere Peso

Quando si parla di dieta e perdita di peso molte persone sceglono di seguire un livello di carboidrati alto, basso contenuto di grassi e dieta a basso contenuto di proteine. Ma lo sapevate che le Proteine sono in realtà i macronutrienti più di riempimento? I Frullati di Proteine possono essere un modo semplice per ottenere più proteine nella dieta per cui un aumento di proteine può aiutare a sopprimere l'appetito e tenervi piene più a lungo. Non solo questo, ma aumentando l'assunzione di proteine può agire ad aumentare il metabolismo e promuovere il processo di combustione dei grassi quando combinato con un buon regime di allenamento.

Frullati Proteici Per Muscoli Tonici

Quando pensiamo ai Frullati Proteici, molte donne tendono a credere che tutte le proteine aggiunte nella dieta comporteranno la formazione di grandi muscoli ingombranti. Tuttavia, al fine di costruire la stessa quantità di muscoli come uomini, il corpo richiede un certo livello di ormoni della crescita e testosterone - un livello che le donne semplicemente non possono produrre naturalmente. Come risultato di questo, più proteine possono contribuire alla crescita e il mantenimento di massa muscolare che possono poi contribuire al raggiungimento di un corpo tonico quando combinato con un buon programma di esercizio.

Protein Shakes for Recovery

In termini di recupero muscolare e di riparazione dei tessuti c'è un gruppo di composti che si dovrebbe avere familiarità: gli aminoacidi. Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine e dei muscoli del corpo, per cui il metabolismo degli aminoacidi a catena ramificata, in particolare, è direttamente associato con la riparazione del muscolo. I Frullati Proteici di Myprotein contengono un alto livello di aminoacidi, ciò significa che è possibile riparare i muscoli e ridurre tali dolori del "giorno dopo", che spesso seguono un allenamento intenso.

Protein Shake Meal Replacements

Quando siamo in allenamento, a volte è difficile fermarsi, se stai cercando di migliorare la tua forma fisica, perdere peso o avere una dieta sana ed equilibrata, è importante non perdere i pasti. Molte persone credono che i pasti saltati possono favorire la perdita di peso, quando in realtà ciò rallenta il metabolismo e può anche farti venire fame di più nel corso della giornata. Qui a Myprotein abbiamo una gamma di Frullati Proteici sostitutivi del pasto anche per il più impegnativo degli orari, per mantenere il consumo di proteine alto.

Whey Protein Concentrate

Le Proteine Del Siero sono un sotto-prodotto del processo di produzione del formaggio che in realtà non è altro che una proteina comune trovata nel latte. Le proteine del siero differiscono da altri tipi di polveri proteiche per cui può essere assorbita ad un tasso molto più veloce dai muscoli. Con una piccola quantità di grasso, lattosio, minerali e una concentrazione di circa l'80% di proteine del siero di latte concentrato i frullati sono perfetti subito dopo un allenamento o come prima cosa la mattina.

Whey Protein Isolate

Le Proteine del Siero Isolate possono essere pensate come una versione premium del siero del latte concentrato con una serie di diversi vantaggi, tra cui una concentrazione di proteine maggiore di circa il 90%. A causa di tecniche di lavorazione più avanzate i frullati del siero di latte isolato contengono poco o nessun grasso e lattosio - che li rendono ideali per coloro che sono sensibili al lattosio e cercando di ridurre al minimo il consumo di carboidrati.

Hydrolysed Whey Protein

Le Proteine del Siero Idrolizzato sono delle proteine del siero del latte superiore, con una formula unica per migliorare la consegna e rilascio di proteine. Le proteine sono molecole complesse ma con le proteine idrolizzate del siero del latte quelle di grandi dimensioni (variabili) sono ripartite da un processo chiamato idrolisi, per la produzione di frazioni peptidiche più piccole. In questo modo la velocità di consegna e rilascio delle proteine ai muscoli può essere aumentata, contribuendo a ridurre il potenziale di allergie.

Diet Protein Shakes

Il consumo di più proteine può aiutare non solo a sopprimere l'appetito, ma anche aumentare il metabolismo e bruciare i grassi. Qui a Myprotein abbiamo una gamma di frullati di proteine per la dieta che contengono alti livelli di proteine e un numero limitato di ingredienti- sano con un minimo di grassi, carboidrati e contenuto di lattosio, estratto di tè verde alla L carnitina.

Casein & Milk Protein

La caseina è la seconda proteina più importante che si trova nel latte. La caseina e latte sono a "lento rilascio", cioè a differenza delle proteine del siero, la caseina può contribuire a fornire proteine e aminoacidi ai muscoli ad un ritmo lento e costante. I frullati di caseina e latte possono essere consumati per tenervi piene più a lungo durante la giornata o la sera prima di dormire.

Protein Blends

Choosing the right type of protein can be a daunting task. If you’re unsure why not try a protein blend? Le Miscele Proteiche contengono una serie di proteine provenienti da differenti risorse del siero di latte e proteine dell'uovo. Le miscele di proteine Myprotein sono in grado di aiutarti nel fornirti un rilascio prolungato di proteine più ampio e più a lungo.

Soy Protein Isolate

Le Proteine della Soia sono una grande opportunità per i vegani, vegetariani e tutti coloro che sono intolleranti al lattosio. Le Proteine Isolate della Soia contengono un massiccio ammontare di 90% di proteine con un profilo di aminoacidi completo per garantire il recupero muscolare massimo. Le Proteine Isolate della Soia di Myprotein sono realizzate al 100% NON-OGM Soia sgrassata e sono state elaborate per rimuovere il contenuto di grassi e carboidrati, che le rendono perfette per le persone che cercano di diminuire il grasso corporeo e ottenere proteine semplicemente senza extra aggiunti.

Pea Protein Isolate

Le Proteine dei Piselli sono delle proteine vegane che offrono ulteriori benefici con un minimo contenuto di carboidrati ed unvasta profilo di aminoacidi tra cui l'acido glutammico. Le Proteine dei Piselli sono poco costose e forniscono un lieve sapore di nocciola. Tuttavia, essendo proteine vegetali, sia le proteine del riso e dei piselli non sono fonti di proteine complete e devono quindi essere consumate con varie altre proteine vegane come le proteine della canapa. A causa della consistenza, le proteine del pisello sono ottime anche per fare biscotti e pane proteici.

Hemp Protein

Le Proteine della Canapa sono delle proteine derivate vegane in polvere che offrono un alto tasso di digeribilità. Questo tasso di assorbimento nel corpo può contribuire a fornire proteine per i muscoli ad una velocità maggiore rispetto ad altre fonti vegane. Le Proteine della Canapa sono anche senza lattosio e senza glutine, contenenti in aggiunta acidi grassi essenziali, vitamine e minerali. Essendo a base di proteine vegetali, le proteine della canapa non sono una fonte di proteine complete e devono pertanto essere consumate con varie altre proteine vegane.

Brown Rice Protein

Brown rice is another type of vegan friendly protein powder that is derived from plant sources. The major benefit of using brown rice protein is that this powder is free from dairy, lactose and gluten, making it perfect for those who are lactose or gluten intolerant. Brown rice protein is an especially good for baking protein treats, whereby its texture differs completely from whey and milk protein.

Ready To Shake

Sometimes fitting the gym into your schedule is a struggle, that’s why we've created a range of ready to shake protein shakes. These protein shakes come in plastic disposable bottles with the servings already pre measured so all you need to do is add water and… shake! Our RTS collection is the ultimate time saver for those busy days or when travelling.

Protein Smoothies & Drinks

Many people think smoothies are a healthy choice when it comes to weight loss, however many shop bought smoothies actually contain high levels of added sugar which can act to prevent your training goals. Our protein smoothies and drinks such as pro milk zero are low sugar/ sugar free ways to get all the taste of smoothies and milk shakes without the added sugar and carbohydrates.