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Olio MCT

Olio con trigliceridi a catena media

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Riepilogo

I trigliceridi a catena media (Medium Chain Triglycerides, MCT) sono una fantastica fonte di energia a lungo termine, ideale per atleti di discipline di resistenza e per quanti si allenano per tempi prolungati.

I trigliceridi a catena media (Medium Chain Triglycerides, MCT) sono derivati da una categoria specifica di acidi grassi che il corpo metabolizza in modo simile ai carboidrati. La maggior parte dei grassi viene decomposta nell'intestino e quindi ricostituita in modo da essere trasportata nel sangue. I trigliceridi a catena media vengono assorbiti intatti e trasmessi al fegato, dove vengono utilizzati direttamente per la produzione di energia. Ciò significa che i trigliceridi a catena media possono garantire un maggiore consumo di calorie, una maggiore produzione di energia e aumento di peso.

I trigliceridi a catena media contengono circa 8 calorie per grammo, il doppio dei carboidrati, rappresentando quindi una notevole fonte di energia. Poiché questa energia è facilmente utilizzata dal corpo, può potenzialmente vantare proprietà di risparmio muscolare, bruciando i trigliceridi a catena media prima delle proteine o dei carboidrati.

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