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L Leucina

Aminoacidi essenziali

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Riepilogo

L'L Leucina è un aminoacido essenziale scomposto in strutture di grasso. Come aminoacido essenziale non viene prodotto dal corpo umano, pertanto deve essere assunto attraverso alimenti come noci, riso integrale, pane fatto con farine integrali e altri integratori alimentari. Complessivamente, l'L Leucina è circa l'8% del conteggio totale di aminoacidi contenuti nelle strutture proteiche del corpo umano. Inoltre è il quarto aminoacido più concentrato nella massa magra.

Quali sono i vantaggi principali?

In quanto fa parte di uno dei tre BCAA essenziali, l'L Leucina è fondamentale per la salute complessiva dell'essere umano. Le sue principali funzioni a livello sportivo sono le seguenti:

aiuta a mantenere il tessuto magro;

fornisce una sferzata di energia al corpo sottoposto a stress (ad esempio durante l'esercizio fisico);

mantiene i livelli di glicogeno (il glucosio preservato nel tessuto e utilizzato per fornire energia);

mantiene l'equilibrio di azoto;

aumenta la lucidità mentale durante l'esecuzione di esercizio fisico intenso.

In poche parole, gli effetti dell'L Leucina nella dieta sono straordinari. È il più potente BCAA ed è anche noto come "sostanza nutritiva limitante". Ciò vuol dire che è necessario avere un adeguato livello di l-leucina in proporzione agli altri aminoacidi affinché il corpo riesca a trarre il massimo beneficio dagli alimenti consumati!

Ulteriori informazioni

Se non si consuma una quantità adeguata di L Leucina nella dieta, non è possibile ottenere il massimo dalle proteine presenti nel corpo, indipendentemente dalla quantità consumata. In particolar modo, se i livelli di L Leucina non sono sufficienti, il denaro speso in alimenti e integratori di qualità è totalmente inutile. 1 misurino di plastica MP (piccolo) a filo pesa 1,5 g.

Recensioni prodotto... - 13 recensioni

E' Lei

- (10 / Jul / 2014)

5

Come da titolo, Leucina pura, prezzo stracciato, ottimi risultati in termini di pronto recupero. Il sapore a me piace, ma capisco che non sia appetibile per la quasi totalità degli users, è necessariamente amara. La miscelabilità ne risente sempre per il fatto che, come tutti gli amminoacidi puri, produce una schiuma che persiste in superficie a meno di grandi quantità di liquido, ma io lo valuto come un fattore positivo di purezza. Ottimo come tutti i prodotti MP che ho provato

Goes Well With:

Bcaa, Eaa, Creatina, HMB, Vitargo, ecc.

da provare

- (16 / Jun / 2014)

5

ho deciso di comprare la leucina isolata per incrementare la dose (di leucina) dei miei BCAA. ovviamente la miscebilità così come il gusto non sono buoni perchè la leucina é un aminoacido e quindi non va giudicato in questi termini ma l'efficacia è davvero buona! oltre ai 4 grammi di bcaa presi in compressa, aggiungo 4 grammi di leucina insieme allo shake proteico PW e i risultati sono migliorati!

Efficace

- (31 / Mar / 2014)

4

È la prima volta che provo la leucina a sola, la sto usando 4 gr pre wo e 4 gr post wo con la crea. Che dire funzonare funziona, ottimo recupero e muscoli più pieni, ma gusto e miscelabilità zero!non si scioglie neanche col frullino per la schiuma del caffè.Ormai la peso e la metto in bocca col cucchiaino e poi bevo, è l unica.Spero in una versione aromatizzata e più solubile.

- (17 / Mar / 2014)

4

Buona leucina in polvere pura. Gusto e miscelabilità ovviamente scarsi, ma se si aggiunge un po' di succo di frutta e si aspetta un po', si scioglie completamente. L'ho aggiunta ai iBcaa per portarli a 6:1:1. Ottimo rapporto qualità prezzo.

Goes Well With:

iBcaa

Necessario

- (07 / Mar / 2014)

4

Lo ritengo un prodotto necessario during e post allenamento!Non si miscela bene...ma è proprio la natura della leucina basta shakerare ed aspettare 5 10 minuti e sarà sciolta!

leucina il top

- (20 / Dec / 2013)

5

Ottimo tutto! Vedi davvero i risultati.. usato 5 Gr come post wo! La consiglio.

Immancabili

- (15 / Oct / 2013)

5

Per chi vuole dei veri risultati deve necessariamente miscelare gli amminoacidi ramificati, cercando il miglior modo per preservare ed aumentare la massa muscolare, ed è risaputo che una percentuale piu' alta di leucina a discapito degli altri incrementa ulteriormente le possibilità di evitare il catabolismo e favorire l' anabolismo muscolare. Amarissimo, ma si sa per ottenere dei risultati si deve un po' soffrire :-)!!!

Servirebbe in caps

- (28 / Sep / 2013)

3

Buongiorno. Il gusto è davvero pessimo... Non ottima la miscelabilità... Secondo me dovreste farle in compresse e sarebbero decisamente migliori!

- (08 / Jul / 2013)

5

Ottimo prodotto da assumere 3 o 4 volte al giorno prima dei pasti! Aiuta molto il recupero!

- (21 / Oct / 2012)

4

"Buon prodotto, custo piuttosto pessimo, difficile da sciogliere all'immediato ma per caso ho provato a metterlo in una bottiglietta con 3 dita d'acqua e lasciarlo a riposo per circa 15 mn, 1/2 agitata e la polvere si è sciolta completamente nell'acqua facendola così apparire leggermente biancastra.. il gusto ovviamente non è cambiato, ma 1-2 sorsi senza prenderla troppo alle lunga ed il gioco è fatto.. Buona efficacia sulla resistenza .. ottimo rapporto qualtà prezzo.!!!"

- (27 / Jun / 2012)

5

prezzo ottimo digeribilità ottima per quanto riguarda la solubilità basta metterla direttamente in bocca e subito un pò d'acqua. Marco 27/06/2012

- (21 / Jun / 2012)

3

"Impossibile da solubilizzare, amarissima. Sarebbe meglio averla in compresse. Così non riesco a usarla!"

- (20 / Sep / 2011)

5

"Come da descrizione.Non si mescolano e nessun sapore.Ma il prezzo è molto buono,al digeribilità pure, e l'effetto si avverte bene."

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