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Crusca d'Avena

Fonte salutare di fibre

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Descrizione del Prodotto

Descrizione del Prodotto

La crusca d'avena rappresenta la loppa esterna dei grani di avena, particolarmente ricca di vitamine, minerali e fibre. Si tratta di un'ottima fonte di proteine e di carboidrati a basso GI, che rendono questo cereale equilibrato dal punto di vista nutrizionale.

La crusca d'avena è, in particolar modo, una fonte eccellente di fibre solubili ed insolubili. Circa la metà delle fibre contenute nella crusca d'avena è di tipo solubile, ovvero del tipo che abbassa il livello del colesterolo LDL ("cattivo") nel sangue. Le fibre solubili sono delle fibre soffici che assorbono l'acqua mentre transitano nell'apparato digestivo.

Non appena la Crusca d'avena entra nella bocca, si inbeve di saliva e arriva poi nello stomaco, dove assorbe acqua. Questa espansione di dimensione può condurre a una maggior sensazione di sazietà, ed al contempo costituire un fattore di regolarità di transito e salute gastrointestinale.

Dato che l'assunzione giornaliera consigliata di fibre è di circa 24 g, la nostra dieta è del tutto insufficiente, dato che si aggira sui 10-12 g al giorno. Questo rende Oatbran un eccellente coadiuvante per l'aumento dell'assunzione giornaliera di fibre.

Vantaggi Principali

  • Eccellente fonte di fibre solubili ed insolubili
  • Può migliorare la regolarità del transito intestinale
  • È dimostrato che abbassa il tasso di colesterolo LDL

Uso Consigliato

Aggiungetelo, come richiesto, ai vostri supplementi esistenti o utilizzatelo per aumentare il contenuto di fibre degli altri cibi. Oatbran può essere aggiunto ai cereali della prima colazione o a cibi cotti, quali muffin e pasticcini o croissant.

1 x livello MP del mestolo di plastica (grande) pesa 40 g (non incluso).

Ingredienti

Questo prodotto è composto da crusca d'avena al 100%. Nessun ingrediente aggiunto o eliminato.

Informazioni Nutrizionali

Per 10 g:
Valore energetico: 36 kcal
Valore energetico: 152 kJ
Proteine: 1,3 g
Carboidrati: 4,7 g
di cui zuccheri: 0,1 g
Grassi: 0,9 g
di cui saturi: 0,1 g
di cui monoinsaturi: 0,3 g
di cui saturi: 0,3 g
Fibre: 1,8 g
Sodio: 0,1 mg

Recensioni dei clienti

4.66

4.66

(50 Recensioni)

  • 5    35
  • 4    13
  • 3    2
  • 2    0
  • 1    0

Risultati da 1 a 50 di 50 recensioni :
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In generale:

5

Efficacia:

5

ottimo prodotto

Veramente valido per chiunque voglia aumentare il consumo di fibre, consente di abbassare l'appetito, unica pecca non è miscela-bile ma nello yogurt è perfetto

27 November 2014

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In generale:

4

Miscelabilitá:

4

Gusto:

4

Efficacia:

4

ottimo prodotto, buon qualità/prezzo

Ho acquistato ben 3 confezioni da 2 kg di crusca d'avena. La macinatura è della giusta "dimensione", ottima per fare preparazioni leggere e bilanciate e anche il sapore è buono. Il prezzo è otttimo, il migliore trovato online fino ad ora. è arrivata nei tempi prestabiliti senza nessun intoppo!

17 October 2014

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In generale:

4

Efficacia:

4

ottimo

prodotto molto valido.

27 September 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

WOOWWW che CRUSCA !!

OTTIMA crusca d'avena !!!! DA PROVARE !! ben tritata,ottima per le fibbre e ad un costo davvero VANTAGGIOSO !!!

25 September 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

2

Gusto:

4

Efficacia:

5

OTTIMO

Fibre ottime, non si miscelano, ma nello yogurt sono il top

6 September 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

Ottima crusca

prodotto molto valido la utilizzo quotidianamente per colazioni e spuntini

Goes Well With:

yogurt,frutta e latte vegetale

30 June 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

3

Gusto:

5

Efficacia:

4

Ottima crusca presa per aggiungerla alla farina d'avena per dare consistenza ai pancake che uso a colazione. Non miscela bile e quindi negli shaker non mettetela!!

7 June 2014

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In generale:

5

Gusto:

5

Ottima..molto più buona di quella che compravo nei supermercati e poi che dire..più conveniente

6 June 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

4

Gusto:

5

Efficacia:

4

qualità prezzo

Ottimo prodotto qualità prezzo, paragonato anche d altre crusche d'avena. da provare!

5 June 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

3

Gusto:

5

Efficacia:

5

Buona e salutare

Crusca ottima per qualunque regime alimentare , va sempre bene, buona macinazione fine ma non troppo ,buona in qualunque impasto dolce o salato .

5 June 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

polivalente

Ottimo nei frullati,nelle frittate, nelle verdure, dando anche un certo accento alle pietanze. Somiglia molto al pan grattato!

20 May 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

4

Gusto:

4

Efficacia:

5

Best quality

Ottimo prodotto ed ottimo prezzo! Lungo senso di sazietà e buon sapore Da ricomprare

22 April 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

4

Gusto:

3

Efficacia:

5

Come al solito MP non delude mai, ottimo prodotto indispensabile per chi vuole dei risultati senza assumere sostanze strane. Ottima fonte di fibre e carboidrati lenti ideali da assumere a colazione o pre-workout .

Goes Well With:

proteine in polvere

21 April 2014

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In generale:

3

Miscelabilitá:

3

Gusto:

3

Efficacia:

4

Crusca d'avena

Buona con lo yogurt, anche se la macinazione é un po' troppo fine.

20 April 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

Crusca d'avena

Ottimo prodotto, lo uso per creare delle crèpe o semplicemente a colazione con dello yoghurt. Basta cercare online e si trovano molte ricette utilizzando questo ottimo prodotto ricco di fibre!

10 April 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

crusca d'avena

Un ottimo prodotto,adatto a tutte le diete.Usato al naturale oppure nei impasti e' buonissimo.

3 April 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

4

Gusto:

5

Efficacia:

5

MAI SENZA crusca d'avena

ottimo prodotto.

25 March 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

Ottimo prodotto

Ottimo prodotto. Ho acquistato una confezione da 2,5Kg: lo uso per la reparazione di pane, biscotti e pizza. Veramente ottimo. Nel caso si desiderasse una grana più fine si può sminuzzare con un frullatore. Ottimo sapore e consistenza. Raccomando questo prodotto.

Goes Well With:

Avena, farina, Yogurt

18 March 2014

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In generale:

4

Miscelabilitá:

2

Gusto:

5

Efficacia:

5

Giudizio

Ottimo gusto,pecca sola la miscelabilita ma risolvo lasciandolo in acqua o latte insieme alle whey al mattino.

Goes Well With:

Impact Whey Protein

21 February 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

ottimo

Ottimo prodotto, rapporto qualità prezzo eccellente regolarizza il transito intestinale e aiuta la fase di definizione.

17 February 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

Ottima!

Buonissimi, sapore ottimo e utile per farci anche biscotti utilizzandola al posto della farina!

Goes Well With:

Everything

17 February 2014

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In generale:

4

Miscelabilitá:

3

Gusto:

4

Efficacia:

5

Buon prodotto

é già un mese che uso questa crusca, la trovo ottima, sia a colazione fatta stile porridge ,che unita a jogurt e salse varie!

31 January 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

indispensabile

Ho sempre acquistato avena in tutte le forme, recentemente avevo trovato anche la crusca in farmacia, ma costa molto ma molto di più. Nello yogurt la preferisco, ma suppongo si possa consumarla in molti modi. La uso anche per farci il latte, estratti, oleoliti ad uso cosmetico e saponi. Non ne farò più a meno.

29 January 2014

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In generale:

4

Miscelabilitá:

4

Efficacia:

5

ottimo

Ottimo prodotto… Perfetta assimilazione e retrogusto assente…. Io li miscelo con avena per fare degli ottimi pancake. Consigliatissimo

25 January 2014

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In generale:

5

Gusto:

5

sintetizzo: ottima! posso confrontarla con tante marche provate e assicuro che chi cerca crusca d' avena, qui la trova (non è la variante inglese più ricca di carboidrati, ma proprio il tipo fibroso- generalmente ricercato da chi segue diete proteiche o low carb...-. prezzo fantastico!

6 January 2014

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In generale:

4

Gusto:

3

Efficacia:

4

provatela.........................

E' un buon prodotto e ha molti lati positivi. Bisogna provarla..............................

3 January 2014

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

Ottimo

ottima qualita' ,prodotto da usare negli spuntini o a colazione....se usato con acqua calda diventa una pappa niente male...in acqua fredda meglio lasciarlo un paio d'ore a mollo prima di consumarlo per far si che la crusca si ammorbidisca...io lo uso con le Pro in Polvere nello spuntino della mattina....

Goes Well With:

whey,whey isolate,iso:97 e tutte le proteine in polvere

12 December 2013

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In generale:

4

Miscelabilitá:

3

Gusto:

4

Efficacia:

4

ottimo prodotto

All'inizio sono stato attirato dal prezzo, dovendo provvedere all'acquisto di crusca d'avena per combattere un tasso del colesterolo troppo alto. Dopodiché ne ho apprezzato la qualità tanto è vero che le analisi sono notevolmente migliorate e quindi ho ripetuto l'ordine. Ottimo prodotto.

10 December 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

Ottimo

Ottimo prodotto, qualità prezzo eccezionale. Consigliato

6 December 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

4

Gusto:

4

Efficacia:

5

Da provare!

ottima fonte di fibre. aiuta a regolare anche la funzione intestinale, per chi ha difficoltà di andare al bagno. ;D

6 December 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

alto rapporto qualità prezzo

Ottimo prodotto, nulla da invidiare ai marchi più blasonati per la crusca d'avena, anzi unisce all'ottimo prodotto un prezzo molto competitivo. Consigliatissimo.

9 November 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

4

Gusto:

5

Efficacia:

5

ottimo prodotto..sazia

Ho provato questo prodotto miscelandolo con Aromatizzante MP e MyProtein Oatbran il sapore è buono e si miscela bene chiaramente non si scioglie del tutto in quanto è uan fibra ma da senso di sazietà..Lo consiglio

5 November 2013 #1 Recensore più utile

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In generale:

5

Miscelabilitá:

4

Gusto:

4

Efficacia:

5

OTTIMO DA AGGIUNGERE ALLO YOUGURT LA MATTINA A COLAZIONE O DURANTE IL GIORNO. LA PROSSIMA VOLTA PRENDO QUELLA DA 2.5 KG.

Goes Well With:

YOUGURT O LATTE DA SOLE O INSIEME AI CEREALI.

2 November 2013

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In generale:

4

Miscelabilitá:

4

Gusto:

4

Efficacia:

4

e che crusca!

salve a tutti! è la prima volta che provo questo prodotto. pensavo chi sa come sarà, sono rimasto molto contento. La prendo con il latte si soia, oppure con lo yogurt, buonissima, la riprenderò sicuramente. ciao e, grazie a MyProtein.

21 October 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

Ottima fonte di fibre

9 October 2013

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In generale:

3

Miscelabilitá:

3

Gusto:

3

Efficacia:

3

OTTIMO PRODOTTO

Per una colazione super sono i carboidrati ideali! Veramente buonissimo sia nel gusto e super rapporto qualità/prezzo!

2 October 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

la compro da tempo....oramai siamo a chili e chili di crusca di avena....eccezionale...consiglio anche l'avena istantanea

11 September 2013

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In generale:

5

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4

Gusto:

5

Efficacia:

5

Fantastica

Basso costo, qualità ottima! Che dire: la consiglio a tutti!!!

19 August 2013

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4

Miscelabilitá:

4

Gusto:

4

Efficacia:

4

Oatbran

Eccellente

10 June 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

3

Gusto:

4

Efficacia:

4

Ottimo rapporto qualità/prezzo.

29 May 2013

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In generale:

4

Miscelabilitá:

4

Gusto:

4

Efficacia:

4

Ottomi prodotto sia per la qualità che per il prezzo. Il confezionamento è funzionale per la mia dieta, pratico con una chiusura strepitosa. Il gusto è neutro con il giusto dolce. La crusca è triturata finemente ma non troppo tale da rederla facilmente miscelabile.. Ottimo in tutto.

14 May 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

4

Gusto:

4

Efficacia:

5

Ottimo prodotto e carboidrati a lento rilascio

Ottimo rapporto qualità-prezzo. Carboidrati a rilascio lento e senso di sazietà. Ottimo per la colazione la mattina con il latte. Lo consigio a tutti. Non si trova la crusca d'avena ad un prezzo così basso.

13 May 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

4

Gusto:

5

Efficacia:

5

Ottima

La miscelabilità non è il suo forte (non è infatti un prodotto creato per miscelarsi) ma il sapore ed il prezzo sì. Costa circa la metà/un terzo della crusca più economica che si può trovare nei più grandi supermercati, ha degli ottimi valori nutrizionali ed un buon sapore. Molto buona come fonte di fibre e carboidrati a basso IG. Dà il suo meglio con lo yogurt e con altri dolci al cucchiaio.

13 May 2013

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In generale:

4

Miscelabilitá:

4

Gusto:

3

Efficacia:

5

Ottimo prodotto veramente buono.

30 April 2013

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In generale:

4

Miscelabilitá:

2

Gusto:

4

Efficacia:

3

Ottimo prodotto naturale che puó essere utilizzato in qualsiasi occasione, sia negli shaker che nello yogurth. Il sapore e' buono, la miscelabilità meno ma è la caratteristica che rende unico questo prodotto. Prezzo imbattibile. Goes Well With: Latte, yogurth, dolci

15 April 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

4

Gusto:

4

Efficacia:

5

la migliore fonte di fibre

La fibra come si sa è molto utile nella vita ordinaria, a maggior ragione assumendo molte proteine inquanto l'assunzione di proteine porta ad avere un maggior gonfiore addominale. La Crusca acquistata da Myprotein ha una consistenza ottima, è molto fine, quindi la inserisco anche nello shacker assieme alle proteine, ma il top è con lo yogurt al mattino. Personalmente non amo molto il gusto della crusca, ma la mattina mezzo misurino di crusca con un vasetto di yogurt bianco magro con un cucchiano di miele millefiori, da un senso si sazietà maggiore rispetto al solo yogurt. Quindi..prodotto consigliato

8 April 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

ottimo prezzo!!! ogni mattina yougurt magro e crusca d'avena! mi sento sazio e regolo l'intestino! 2,5 kg a quel prezzo non si può battere!!! prima acquistavo 500gr a 3 euro!

25 March 2013

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In generale:

4

Miscelabilitá:

4

Gusto:

3

Efficacia:

5

oatbran

efficace anche se sa un po' di segatura, basta miscelarlo con yogurt o zuppa o cereali da colazioni ed ecco fatto una buona aggiunta di fibre benefiche per il pancino che non gonfiano, oggi bisogna stare attenti alle fibre altrimenti ti ritrovi con una panza da 3 mesi specie se come me soffri di colite !

6 March 2013

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

io la uso perfino per fare i dolci e va benone....

26 October 2012

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In generale:

5

Miscelabilitá:

5

Gusto:

5

Efficacia:

5

Gusto ottimo e davvero indispensabile per la salute dell'intestino!

20 April 2012

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Crusca d'Avena

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Crusca d'Avena