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Creatina monoidrato

Nuovi sapori – Mela Verde e Limonata di Lampone

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Riepilogo

Adesso disponibile nei gusti: Limone e Lime, Arancia, Mela Verde e Limonata di Lampone.

Negli ultimi anni la creatina è diventata uno dei migliori integratori per gli atleti che desiderano aumentare ulteriormente la massa magra. Grazie ai suoi effetti stimolanti in grado di aumentare il livello di proteine disponibili nella dieta, la creatina monoidrato è divenuta un integratore molto diffuso e amato dai body-builder e dalle persone impegnate in allenamenti intensivi.

Non solo è un'importante fonte di aminoacidi, la creatina monoidrato contiene inoltre elevati livelli del composto chimico ATP, necessario per ottenere una corretta contrazione miofibriale. L'assunzione di creatina monoidrato può migliorare i livelli energetici, in particolar modo verso la fine dell'allenamento.

Ulteriori informazioni
La creatina monoidrato è la forma di creatina più flessibile e dal sapore migliore disponibile sul mercato. È assolutamente sicura e sana, non ha effetti collaterali ed è disponibile naturalmente nelle carni rosse. La creatina è indispensabile a numerosi processi fisiologici.

La creatina aumenta il numero di aminoacidi disponibili nel corpo e nel tempo può aiutare concretamente a sviluppare ulteriore massa magra.

La creatina monoidrato consente alla massa magra di assorbire l'acqua dai tessuti circostanti e crea un immediato effetto di massa magra più voluminosa, anche se a breve durata. Un vantaggio certamente notevole derivante dall'assunzione di creatina monoidrato è insito nella sua capacità di disgregarsi in ATP, il carburante più utile per l'esercizio fisico.

L'ATP è necessario a far sì che la massa magra riesca a contrarsi correttamente. L'ATP è immagazzinato nelle cellule e viene utilizzato in base alle esigenze del corpo umano. Integrando ATP nella dieta attraverso la creatina, è possibile aumentare i propri livelli energetici e mantenerli elevati per tutta la durata dell'allenamento.

1 misurino di plastica MP (piccolo) a filo pesa 3 g (non incluso).

Recensioni prodotto... - 88 recensioni

Ottima

- (02 / Sep / 2014)

5

Prima volta che provo la creatina, sono molto soddisfatto. Il prodotto si miscela benissimo, con due shakerate nell'acqua è già pronto. Ho preso il gusto neutro ed è praticamente insapore (forse un leggerissimo retrogusto metallico). Non mi ha dato problemi di sorta, ma la sto prendendo dopo i pasti. Sono ancora in fase di carico al quinto giorno (15g/gg) ma già noto gli effetti durante il wo, vedremo per il mantenimento se confermerà l'efficacia (5g/gg) Nella mia confezione è presente un misurino da 3g. Consiglio di usare 100ml di acqua per grammo di creatina. Economica ed ottima!

Goes Well With:

water

Ottima

- (02 / Sep / 2014)

5

Prima volta che provo la creatina, sono molto soddisfatto. Il prodotto si miscela benissimo, con due shakerate nell'acqua è già pronto. Ho preso il gusto neutro ed è praticamente insapore (forse un leggerissimo retrogusto metallico). Non mi ha dato problemi di sorta, ma la sto prendendo dopo i pasti. Sono ancora in fase di carico al quinto giorno (15g/gg) ma già noto gli effetti durante il wo, vedremo per il mantenimento se confermerà l'efficacia (5g/gg) Nella mia confezione è presente un misurino da 3g. Consiglio di usare 100ml di acqua per grammo di creatina. Economica ed ottima!

Goes Well With:

water

- (21 / Aug / 2014)

5

La creatina mi è arrivata in nove giorni ma poco importa dato che arriva dall' Inghilterra, è la prima volta che acquisto in questo store devo dire che i prezzi sono davvero bassi ho anche appurato la qualità del prodotto assunto,inizio col dire che la miscibilità in acqua non è delle migliori la creatina va subito a fondo bicchiere,a meno che se non si vuole girare con cucchiaino e berla tutta in sorso si può optare ad un bel succo di frutta cosi che la trattenga in superficie e il problema è risolto. L'efficacia della creatina non posso ancora dare giudizi con una sola assunzione ma sono sicuro che si comporterà bene stando a quello che scrivono. Tutto sommato sembra un ottimo prodotto e continuerò a fare acquisti su Myprotein

ottime

- (11 / Aug / 2014)

4

ancora devo finire il primo periodo di utilizzo di questo prodotto,ma a primo impatto direi che oltre ad un ottimo prezzo,la creatina si scioglie molto bene nell'acqua ,per i risultati ancora nn saprei visto che ancora è poco che ne faccio uso

bene

- (11 / Aug / 2014)

5

Efficaci. Io le prendo con un tanpone tipo brioschi per evitare che gli acidi dello stomaco possano intaccarla. Alzo il picco glicemico con un succo di frutta e poi assumo la creatina con acqua (2g=2dl/5g=0.5l)

bene

- (11 / Aug / 2014)

5

Efficaci. Io le prendo con un tanpone tipo brioschi per evitare che gli acidi dello stomaco possano intaccarla. Alzo il picco glicemico con un succo di frutta e poi assumo la creatina con acqua (2g=2dl/5g=0.5l)

ottima

- (20 / Jun / 2014)

5

Insapore, si scioglie benissimo in un bicchiere d'acqua, e la uso solo da una settimana e sicuramente presto inizierò a vedere i primi risultati :) . Molto soddisfatto

Nuova forza

- (11 / Jun / 2014)

5

Venivo da un periodo di sovrallenamento grazie alla creatina monidrato ne sono uscito più forte che mai, prefersco prenderne una dose prima dell'allenamento con carboidrati semplici

Goes Well With:

glutammina

Eccellente

- (09 / Jun / 2014)

5

Direi ottimo il prodotto mi e arrivato come descritto dopo 1 settimana , per quanto riguarda il gusto bhe lho presa senza gusto e ovviamente era come bere acqua xD normale . si miscela molto in fretta cosa posso dire dire consigliatissimo anche se ancora non posso dire la sua efficacia magari al prossimo acquisto potro commentare su di essa :P

- (07 / Jun / 2014)

4

Nonostante la scarsa miscelabilità è veramente un buon prodotto i cui risultati si vedono, ma soprattutto si sentono durante l'allenamento!

Ottima

- (06 / Jun / 2014)

5

Fa la differenza! Una dei pochi integratori del quale puoi vedere la sua efficacia

- (05 / Jun / 2014)

5

il gusto tropicale e buonissimo!

- (23 / May / 2014)

5

Buonissima.. peccato che non ci sono le analisi chimiche del prodotto per vedere la purezza

Goes Well With:

Acqua

- (16 / May / 2014)

5

creatina perfetta.......costa poco ed è efficace.......una sola parola: PERFETTA!!!!!!!!

una bomba!!!

- (14 / May / 2014)

5

è la prima volta che compro la creatina e volevo sperimentare se effettivamente funzionava. Ho appena concluso la settimana di carico a 20 gr al giorno e devo dire che in sala i miglioramenti ci sono stati. Il carico è aumentato in tutti gli esercizi, al termine dell'allenamento non ti senti stanco ma anzi sei ancora carico, e ho notato che i doms si sono ridotti molto, il recupero da una seduta di allenamento è molto veloce. Questi effetti sono realmente visibili dopo la settimana di carico. premetto che la mia alimentazione prevede un basso apporto di carne rossa quindi tutto questo miglioramento potrebbe derivare da questo. Non ho avuto effetti collaterali .... trovo più efficace assumerla prima e dopo l'allenamento la solubilità fa schifo, mi aspettato fosse micronizzata invece è tipo il sale da cucina, rimane sul fondo.

The One

- (03 / Apr / 2014)

5

La sola ed unica creatina che dovrebbe essere commercializzata. Ormai se ne conoscono i pregi ed i difetti. Ma l'efficacia non è paragonabile con nessun'altra creatina. Monoidrato a vita!

Goes Well With:

Post workout tecnico con leucina,maltodestrine,hmb,eaa,whey

Creatina

- (31 / Mar / 2014)

5

E' la seconda volta che le ordino,e probabilmente continuerò ad ordinarle. Sono ottime,si miscelano benissimo,il gusto non è malaccio,ma soprattutto l'efficacia si sente,e si vede,certo..come dosaggio deve essere superiore a quello consigliato,ma questo è di responsabilità personale :).

- (28 / Mar / 2014)

4

secondo ordine effettuato arrivato regolarmente dopo 3 giorni unico problema avevo chiesto versione non aromatizzata invece mi è stata spedita quella aromatizzata...che ha un sapore orrendo

Ottime

- (26 / Mar / 2014)

5

Gusto e solubilità ottimi, io personalmente ho fatto il carico x 5 gg e ora (dopo 15 gg) noto un aumento della prestazione. Consigliate!!!!!!!!!

Ottimo!

- (25 / Mar / 2014)

5

Ottimo prodotto. Presa prima dell'allenamento ti da una bella carica, senti l'efficacia ma comunque presa anche di mattina fa lo stesso il suo effetto. L'ho presa senza aroma pertanto nessuno gusto! In un bicchiere d'acqua si scioglie bene ma di solito lo riempio una seconda volta per essere sicura di non aver perso neanche un gr.

Goes Well With:

Acqua

Creatina monoidrato

- (23 / Mar / 2014)

5

Ho comprato di recente un pacco di Creatina Monoidrata da 250 g del marchio MyProtein e devo dire che è stata molto utile per darmi energia e una spinta in più durante il mio allenamento in palestra. La combinazione di gusto, consistenza ed efficacia è ottima. Ho acquistato il prodotto al gusto tropicale. Il marchio è economico e affidabile, sono ormai mesi che faccio affidamento a questo brand. Anche la spedizione è stata veloce, in modo da non aspettare troppo tempo per poter iniziare a tutti gli effetti il mio allenamento con questo integratore.

Goes Well With:

Soy Protein Isolate

Ottima qualità

- (21 / Mar / 2014)

5

Queste proteine sono ottime nel gusto quanto nella miscelazione. Facili da digerire. Consiglio a tutti di usarle.

Creatina

- (14 / Mar / 2014)

5

Ottimo prodotto, buona miscelabilità e anche al naturale ha un buon sapore. Per l'efficacia è ancora presto vedremo tra un mese.

ottimo prodotto

- (07 / Mar / 2014)

5

Prezzo davvero conveniente, miscelabilità ottima considerando che in genere la creatina non si scioglie facilmente in acqua,gusto non rilevabile (quasi sempre la mischio con proteine o succo di frutta), l'efficacia si sente tutta,soprattutto se assunta mezz'ora prima del workout..

Goes Well With:

bcaa, total protein , whey protein , destrosio , maltrodestrine

Non credevo

- (05 / Mar / 2014)

4

Non credevo, visto il prezzo , veramente basso che il prodotto fosse così buono. Solubilità ottima, efficacia buona soprattutto se preso prima allenamento con un succo per picco insulinico. Consigliato

ottima per il "formulone"

- (04 / Mar / 2014)

5

ne uso 3g nello shaker post work-out insieme con le impact whey protein e mi trovo benissimo, mi ha aiutato molto a superare una fase di stallo, i carichi sono cresciuti e anche i doms sono molto meno violenti, ottima ad un prezzo fantastico.

Goes Well With:

impact whey

- (02 / Mar / 2014)

4

ottimo prodotto dopo 10 giorni i primi risultati si nota aumento della massa....spedizione veloce il pacco è arrivato dopo 3 giorni tutto ok

- (24 / Feb / 2014)

4

Gusto gradevole, buona miscelabilità, il tutto ad un prezzo ottimo.

- (22 / Feb / 2014)

5

Ho ordinato la creatina venerdì sera, e in esattamente 7 giorni mi è stata consegnata da Bartolini. Nonostante sia troppo presto per misurare la sua efficacia, posso valutarne la miscelabilità e gusto. Per quanto riguarda il gusto l'ho comprata senza aroma, ed è esattamente così, senza nessun retrogusto. Sembra di bere della semplice acqua. Per quanto riguarda la miscelabilità devo dire che è ottima. Neanche un grumo o briciola, si scioglie perfettamente nell'acqua. Non si è perfettamente sciolta quando ho messo poca acqua (Meno di 250 ml), ma con 400 ml o più non ha dato più problemi.

Goes Well With:

Acqua.

ottimo

- (19 / Feb / 2014)

4

Ottimo prodotto qualità prezzo, dopo meno di una settimana assumendo 5g al giorno ho sentito e notato l efficacia. Continuate così

Perfetto

- (18 / Feb / 2014)

5

Tutto ottimo, spedizione in 5 giorni, creatina ottima, buona miscelabità, io l'ho presa senza aroma, tutto perfetto. Sicuramente acquisterò sempre e solo da qui.

Creatina

- (18 / Feb / 2014)

5

Semplice e pura creatina con tutti i Pro e i Contro del caso. La sola ed unica efficace (comprovato da numerosi studi scientifici). Certo la miscelabilità non è il massimo, e il gusto è quello che è; ma se si vuole avere un integratore che funzioni realmente, la creatina monoidrato è la scelta OBBLIGATA.

Goes Well With:

Acqua, succhi di frutta.

- (17 / Feb / 2014)

4

Ottimo sapore, la miscelabilita' e' buona considerando che la creatina non è idrosolubile.

Goes Well With:

Taurina, glutammica, carnitina, potassio e magnesio

Fantastica

- (15 / Feb / 2014)

5

La creatina di Myprotein tiene testa al Creapure e costa anche la metà...veramente un prodotto valido!!

Ottimo

- (29 / Jan / 2014)

5

Prodotto ottimo! Si diluisce abbastanza bene in un bicchiere di acqua con dosaggio 5g. Il gusto non è il massimo,ma si sa che le soluzioni migliori sono quelle più "amare" da buttar giù :) L'efficacia,soprattutto se si aumenta un po il dosaggio consigliato(assumendosi le proprie responsabilità) è sorprendente,ti da una forza,resistenza e pompaggio straordinario. Senza parlare del prezzo assolutamente esiguo a mio parere,visto anche la quantità,parliamo di 250g,non delle solite confezioni che contengono più o meno 100 capsule da 1g che costano almeno 15€.

buono ma non troppo

- (17 / Jan / 2014)

4

buon prodotto ad un ottimo prezzo

Ottima!

- (04 / Jan / 2014)

5

Davvero un'ottima creatina! Ottima miscelabilità, ed efficacia garantita in palestra!

OTTIMO

- (24 / Dec / 2013)

5

Ho deciso di provare la CREATINA, questa è la seconda settimana e devo dire che i risultati sono già evidenti. personalmente sciolgo la creatina in acqua con un po' di magnesio, per una maggiore digeribilità e gusto. SONO MOLTO SODDISFATTO.. RIPETERO' L'ACQUISTO!

Goes Well With:

acqua e magnesio

Una bomba

- (17 / Dec / 2013)

5

Avevo già provato altre marche di creatina anche con fasi di carico ma nessun effetto. La vostra invece,senza carico, dopo un paio di giorni mi ha dato un energia spaventosa.3 gr miscelata con 30 gr di destrosio 1 ora prima del workout e buttavo su pesi come non mai.eccezionale

Creatina non male

- (10 / Dec / 2013)

4

niente male davvero!

Indispensabile

- (06 / Dec / 2013)

5

La creatina monoidrato è l'unico integratore dall'efficacia comprovata. Poi questa Myprotein è di qualità superiore. Si scoglie più che bene. Avendola presa neutra il gusto lo conosciamo tutti. Ma la inserisco in un blend post wo quindi riesco a far mescolare bene i sapori. I risultati sono garantiti!

Goes Well With:

maltodestrine, glucosio, destrosio, hmb, leucina, eaa, peptopro, bcaa.

- (19 / Nov / 2013)

4

Ottima qualità prezzo

- (19 / Nov / 2013)

3

In realtá non ho molta esperienza con questo tipo di creatina,ero solito usare quella effervescente quindi probabilmente il mio giudizio sulla scarsa solubilitá é influenzato dall`inevitabile lparagone,ma devo dire di non essere rimasto molto colpito,per quanto riguarda gli altri aspetti credo sia perfettamente allineata alla media,altro discorso invece va fatto per il prezzo che comprando in un negozio fisico non avrei potuuto nemmeno sognare.

perfette

- (12 / Nov / 2013)

5

Ottima qualita. La migliore sul mercato, la differenza si nota.

La creatina che fa per me

- (05 / Nov / 2013)

4

Creatina monoidrato ad un ottimo prezzo, buona la solubilità (la polvere rimane molto bene in sospensione nel liquido). Ho comprato la versione senza aroma e quindi non posso darne un giudizio visto che la assumo mescolata ad un succo di frutta.

Ottimo

- (02 / Nov / 2013)

5

Ottima la consiglio prima e alla fine dell'allenamento

eccellente!

- (30 / Oct / 2013)

5

creatina veramente eccellente il gusto bacche è straordinario!

- (14 / Oct / 2013)

5

Nulla da eccepire, prefetta al 100%. Suggerisco di prenderla in acqua con una pastiglia di multivitaminico, va giù benissimo e il gusto è ottimo.

Goes Well With:

Acqua e multivitaminico

- (07 / Oct / 2013)

4

ottimo prodotto

ottimo

- (01 / Oct / 2013)

4

Ottimo prodotto dall'ottima solubilità. .effetti dal primo utilizzo.

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